四川高三辅导学校收费多少钱
名师荟教育 小编:杨老师
【名师荟教育班型】
1、高中VIP一对一
2、高中3-5人小班
3、高中周末班
【课程内容】
面向各个程度的高考生,针对历年高频的考点、易错的题型进行针对性讲解,以高考真题为重点,归纳总结考题的规律,传授名师荟独特的各题型解题方法,帮学生的高考成绩得到最大提升。
【授课周期】
根据学生的实际情况确定上课时间。结合学生的学情状况以及需要重点解决的问题,分清轻重缓急,结合学科教师的建议,进行安排和调整,在有效的时间内,实现学生成绩的最大幅度提升。
【教学优势】
1.专属的教学规划师--为学生制定专属的个性化辅导方案;
2.专属的助教老师--帮助每位学生更好的吸收课堂知识,答疑解惑;
3.专属的学习顾问师--全程跟踪每位学生的学习进展,并及时反馈学生学习状况;
4.专属的教研团队--是名师荟的品牌积累,也是多年高考研究的沉淀;
5.专属的心理咨询师--调整学生心理,备战每次考试;
6.专属的学科执教老师--精确把握考点,精辟讲解难点,语言精练,力求呈现经典课堂。
高三学生如何调节情绪
第三,用冥想法放松。考生可将冥想与生活中的某个环节结合起来,例如午睡之前、课间休息等。选择一种让自己感到放松的姿势,双腿垂直坐下,从头部开始到肩背部、腿部、脚踝要一直放松,或躺在床上感受全身放松的感觉。调整好坐姿后,开始关注自己的呼吸,用3至5秒吸气,再用5秒呼气,用固定的节奏引导呼吸慢下来,使心率逐渐平稳。如果难以进入专注的状态,可使用一些舒缓的音乐或引导语,帮助自己放慢呼吸,跟随引导语进入冥想状态。也可以想象一个让自己感到舒适、安全、快乐的情境,它可以是小时候居住过的房子、景色优美的公园等,沉浸其中保持10分钟。每次冥想结束后,要记录冥想时的感受,坚持一段时间后便能看到自己的进步。
高三学生如何调节情绪
利用绘画涂鸦释放情绪。当考生感觉内心压抑却又无从说起时,可准备一张白纸和一盒画笔,选择喜欢的颜色在纸上进行涂鸦。这张纸可接纳考生所有的喜怒哀乐。考生可选择绘画的形式,也可只是简单的画线条或涂色,将不好的感受宣泄在纸上,把负面情绪涂出来,然后用喜欢的方式处理这些情绪垃圾,可将它撕碎,踩一踩或扔到垃圾桶,直到感觉情绪有所缓解。
保持一定的运动量。运动不仅有利于肢体关节灵活,还能缓解压力,使人心情舒畅。当考生在操场上挥汗如雨的时候,会发现自己可以控制时间、节奏、呼吸,并控制思想、意念,获得满足感和成就感,同时增强耐力和意志力。在运动场上能坚持的人,往往在生活其他方面也有耐力和毅力。相信考生在学习生活中遇到挫折时,也能坚持到底。