名师荟教育全日制冲刺补习辅导班

　　基础和重难点分离教学，确保高分

　　根据学员学习情况查漏补缺：

　　为学生进行全面诊断，从现状分析、效果跟踪、知识弱点、学习方法、答题习惯5大方面入手，为学生量身打造个性化的辅导方案。

　　及时巩固落实学习知识：

　　专业的第二课堂老师，早辅导过程中传授宝贵的学习经验和应试技巧，及时内化迁移所学知识。

　　私人订制学习方案：

　　只要和课程顾问提前预约，就可以即刻安排上课，专属vip教室，提供舒适的学习环境。

　　我们的优势：

　　人数优势：3-8人精品小班教学全日制VIP一对一

　　教学内容：因材施教，订制型教学辅导。学困生能涨分，尖子生大幅提分冲刺名校

　　教学目标：据个体差异制定短期和长期目标

　　管理服务：专属学管老师严格保障每日所学内容全部过关，班级人少，便于管理

　　心理辅导：配备专业心理辅导老师，将心理开导、心理鼓励贯穿到每一阶段，普及到每一个人

　　教学环境：学习环境舒适、安静、配备先进教学设备

　　名师荟教育告诉你：高考前缓解压力和焦虑的10种方法，供大家参考。

　　1、说出压力，感觉千头万绪，不知所措时，找一位知心好友说出内心的恐惧核和问题，有时候，所面临的问题并不严重，只是在心慌意乱是无法冷静思考，如果能够听听别人的想法发现问题所在，找出解决方法，即可豁然开朗。

　　2、写出压力，当面对复杂却又无法逃避的问题时，不妨写出来，然后写出可能的解决方法，无论能否达成目标，但此种宣泄方式也可以减轻内心的压力。

　　3、呼出压力，感觉压力重时候最简单组快速的方法就是深呼吸，也就是深深的吸一口气，然后闭气俩三秒，在微微张开嘴巴，缓缓吐气，如此反复做几次，可使血液循环回复正常，心跳减速，心情自然较为平静。

　　4、跑出压力，也可以在户外找个清净的地方，慢跑或者步行20分钟，是全身的肌肉松弛，紧张压力随之而解。

　　5、打出压力，如果压力来自权威的力量而又无法发泄时，可以找一个沙袋或者布偶痛打一吨，可以适当缓解内心压力。

　　6、泡出压力热水澡可以促进血液循环，使肌肉松弛，减轻压力。

　　7、甩出压力，开始先轻轻甩动手臂，手腕，在逐渐加大摆动姿势，甩掉手臂肌肉的紧张，再用同样的方法甩动腿，躯干和颈部，是使全身的肌肉放松下来。

　　8、8、唱出压力，喜欢唱歌的人，可以在感觉压力的时候唱一些自己喜欢的歌，抒发心情。

　　9、坐出压力 ，学禅打坐也是可行的方法之一。

　　10、其他包括尽情大喊大哭。

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