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名师荟教育 小编:张老师
高三调整心态的方法
在真正遇到自己无法调整的心态问题的时候,一定要多与别人去沟通倾诉,可以找的对象可以分为这么几类:
1、同学:不一定是学习多好的同学,而是那种很有自己想法,很有正能量的同学,因为大家都处于同样的环境,更彼此理解情况。多数时候你会发现,在把自己的心态问题说出来的时候,包袱就会轻了很多,一定不要把自己和环境封闭。
2、学长学姐:因为他们都是从这段岁月刚刚经历过的人,作为一个“过来人”,重新审视高考,会给你带来不一样的理性,并且相对同龄的人会降低沟通壁垒,也许会得到最实际的一些帮助。
3、老师:因为老师是带领自己的班级经历过很多次的高考,见过各种可能的状况,经验丰富的老师会最准确的发觉你的问题,并且帮助你去解决。切莫对老师产生排斥心理,老师在这段时间也是顶着极大的压力带领着班级,尊师重道是必要的。
4、家庭:无论何时,家庭是愿意听你的全部倾诉的港湾,多和父母交流,有着家人的陪伴,一起去迎接这一次的战斗,会带给自己莫大的心理安慰。
人是社会性动物,很多研究说明,陷入“心理变态”的人通常是孤独的人,记住你不是一个人在战斗,珍惜身边的人,不要封闭自己。实际的学习过程也是不良心态的来源,遇到不会的题,很容易使人陷入自我怀疑、深度焦虑的状态,我们要明确一点:更多的问题是好事,这时候出现了问题,恰好说明你现在的复习时有效的,说明你很可能因为你此刻的认真而在高考多得了一分,毫不掩饰的说,我在高考时候就出现过一些恰好在高考前解决的知识点,在考场那种喜悦心情难以言表。
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